[...] ze dbają o to na tyle na ile jest to mozliwe,ale tez to jest cena duzej ilosci dopingu,tylko trzeba Sobie zdawac sprawe ze nie ma nic za darmo.Na silce umnie podobnie jak wyżej,niestety sporo osób sie nie bada, bo kazdy ocenia wzgledem samopoczucia niesety to jest bledne myslenie.Uwazam ze problemy z cisnieniem jak juz zaczna sie przy saa [...]
Jakbys nie zauwazyl to moj brak diety jest 2-tygodniowy,a tak to trzymam diete w przeciwienstwie do ciebie sezonowcu... Pozatym twoja sucharkowa budowa jest taka sama jak kolesi co cwicza po roku ale ups oni nie musza brac maaasy saa jak to ty musiales...przykre
na pudelku masz napisane 2-3 razy dziennie po 3-4 kapsy, tutaj nie ma takich scislych barier. Mozna brac tak jak napisal biernol i jest jak najbardziej ok. W dni nietreningowe wolalbym brac druga porcje przed snem, ael to w sumie tez takiej roznicy nie ma.
[...] po tygodniu juz jest ok i nawet zwiekszanie dawki nie powoduje powrotu sajdów, a nwet przy 1/4 tabsa juz odczuwałem gorsze samopoczucie i kvvrewski ból głowy z rana, ale tak jak mówie w moim przypadku po tygodniu juz jest OK i nic nie czuje sajdów, a stopniowe zwiekszanie dawki, nie powoduje ich nawrotu. Ludzie jak zaczynaja od całego tabsa to [...]
powiem wam tak te 2 wypowiedi co wlasnie napisaliście rozumiem jak napisales oral myślalem ze mam ci obciągnąć <takie glupie skojarznie > a po tej mecie mialem roz***aną wątrobe przez 2 miechy sama sraczka tak jak by ona wogule nie pracowała stąd ta roczna przerwa bo wiedzialem ze przesadzilem . Nikomu tego teraz nie polecam. ale wiedzialem [...]
Czy bedziesz dalej brac krete czy nie to twoja i wylacznie twoja sprawa, ale tak jak wiele osob probuje co juz doradzic, z*ebales akcje ze wogole zaczales brac, kreta powoduje przyrost sily, masy rzedu 1-5kg z czego to jest woda ale cwiczyc regularnie z tej wody zacznie sie robic tkanka miesniowa i spadek masy i cm np w bicu to wlasnie bedzie ten [...]
[...] ok 100 może nawet nie! pewnei byli byscie w szoku! g**** widzieliscie i pieprzecie, stary 17 lat i nie wycisakc 100 a cwiczyc przykładowo juz 2 lata to troche patologia, jak ja bym zaczoł w wieku 15 lat to chciałbym przynajmniej ze 115 brać! tylko wy nie cwiczycie tylko sie ogladacie w lustrze, a od tego sie cieżarów dużych nie podnosiii@! [...]
Witaj jesli idzie o yohibine to jak wiadomo dziala ona w dwojaki sposob na spalanie tluszcz przez inchibacje alfa-2 receptorow adrogenicznych <umiejscwienie ich to dol brzucha,tyl plecow,uda> tak zwnae uparte miejsca tluszczowe oraz przez stymulacje uwalninania katholamin a dokladnie noradrenaliny <to rowneirz pwodu jej dzialania [...]
[...] powinienes te 87 wypietki na jedna reke brac, taka jest prawda. Co za tym idzie te fotki to sa nie twoje bo koles który ma 43 w kablu i ciska tylko 87 powinien wygladac jak słoik smalcu. Ja przy wadze 72 kilo targałem 100 bez specjalnego cwiczenia na sile. a tu twój cytat: " A co do jeju17 to malolacie jeden ciekawe czy bys sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, dzisiaj dostałem BCAA, jednak nie wiem jak je brać. Chodzi o to, że po skończonym treningu siłowym, nie mam żadnej bieżni ani nic, muszę lecieć z buta jakieś 20 min na boisko i tam dopiero mogę biegać. Czy w takim razie BCAA wziąć przed samym bieganiem, czy już przed siłowym? Czy może przed siłowym nie brać, a po nim wrócić do domu, zjeść [...]
wlasnie o to chodzi ze zostalo mi tego gainera jeszcze z pół kg po ostatnim cyklu i nie mam co z nim zrobic. Jezeli bialko to jakie byscie proponowali? I co z kreatyna? brac z tym thermo speed? jezeli tak to pierwsza porcje thermo musialbym brac tak jak kreatyne, czyli pol godz przed pierwszym posilkiem na czczo. tak mozna? Zmieniony przez - aklmp [...]
czy stosujac jakis gainer musi byc jakas kuracja jak w przypadku kreatyny czy moge brac przez ile mi starczy opakowanie ? Napiszcie moze jak, ile i kiedy brac Gainer bo to co pisze producent to czesto mija sie z prawda
[...] ale z tego co pisal emilooos to rozumiem ze nic nie powinienem brac po treningu? Mono rano i xpand przed treningiem, a co po treningu? a co do diety to moglby ktos rzucic jakies linki z konktetnym opisem diety tzn nie ile mam brac g bialka w porowananiu do swojeje wagi itp bo to wiem i zawsze to znajde gdzie ale konkretnie co najlepiej jesc, [...]
[...] z argumentów był właśnie potencjał prooksydacyjny. Jestem studentem nie pracujących w zawodzie, nie mam kontaktu z nikim z branży technologii żywności. Informacje natomiast jakie dostaję na uczelni są inne, stąd pytania związane z zbożem. Dziękuję za sprostowanie. Odnośnie dietetyków i ich wiedzy - jestem zdania iż osoby starające się uświadomić [...]
[...] brać tezę Następnie poszukuje się argumentów aby potwierdzić bądź odrzucić tezę. - ja to widzę trochę inaczej: pod wpływem bodźców (a więc nie z kosmosu), np przy obserwacji jakiegoś zjawiska, napotkaniu problemu - rodzi się nie teza - a hipoteza, która podlega następnie weryfikacji. Umiejętność weryfikacji jest częścią składową czegośc co [...]
Aras, dobrze że jesteś. Powiedz jak to jest z tą profilaktyką. Dla ułatwienia przedstawie sprawę w punktach i do nich się odwołaj: 1. w jednym z ostatnich numerów MD, Kazimierczak wypowiadał się, że podejście do osłonek jest przesadzone i przy nie za wysokich dawkach nie ma co panikować. Mnie profilaktyka na cyklu kosztuje średnio 500-1000 zł - [...]
Mozesz brac spalacze w dni aero, wiecej energi pojdzie z fatu mniej z miesni i cukrow. Tak ta kretke po treningach silowych. Tak urosniesz , tyle ze to powolny proces i nie bedziesz wygladac jak ci panowie na tym zdjeciu. A te zdjacie nad nikiem , to twoje.
Powiedzcie mi jeszcze z ciekawości - teraz mam Symex, ale jak mi się skończy to będę mógł kupić albo Symex albo Ari. Można to jakby coś brać naprzemiennie tak jak piszesz przy robieniu strzalow? EDIT. Przepraszam Was za zdublowany post, nie ogarnąłem tego z telefonu... }:-( Zmieniony przez - Berlina w dniu 2023-03-25 13:35:19